KoMentarze-Indie lecą na Księżyc. Orbiter indyjski ,krążący nad księżycem znalazł miejsce lądowania lądownka z którym nadal nie ma kontaktu. W momencie ostatniego kontaktu z lądownikiem-był on 300 metrów nad powierzchnia Księżyca i poruszał się 200 km/h i trochę zboczył z kursu. Z ta prędkością spokojnie mógł wychamować-z 0,5 G-jak w samochodzie [...]
Już w domu,w Polsce. Jechało się nie najgorzej ,jak na piątek-z dwa korki i raz nagły opad deszczu. :) Wyjechałem o 18:00 w domu byłem o 2:00. Po drodze ok godziny różnych przerw. Dziś mistrzostwa Polski w kulturystyce IFBB. Lista zawodników nie wygląda za dobrze -niska frekwencja,w kat + 100 kg 1 zawodnik- a do 100 i do 90 kg po 3 zawodników. [...]
Nie pomyliłem się tylko trochę myląco wyszło Bo to zestaw Kuliste Barki 2 a cieżar 7 kg Muszę powiedzieć,że działa super kolejne ćw ,które robiłem z mojego planu wychodziły mnie o 2-3 powtórzeń mniej niż zazwyczaj. ATP zostało wyczerpane w sarkoplaźmie i nie zdąrzyło się odnowić-transport siadł :)
Trzeba powiedzieć,że ciekawie to Holendrzy opracowali. Do tego jedyna droga otoczona morzem,podzielonym mostami na pół. Na jedna częśc nie można wpłynac nie otwierajac mostów,a druga częśc jest otoczona wyspami z bunkrami i artyleria. Jak można sprawdzic w historii 2 wojny światowej-takie miejsca są bardzo ciezkie do opanowania i do zniszczenia. [...]
Jakos nie trafiłem na kulturystów,poczekam do jutra-bedzie wiecej pakerów :) Co do federacji-troche ich jest-działają lepiej czy gorzej-ale wiekszść działa niezbyt długo i nie na zasadzie czysto sportowej. Niestety w Polsce zrobilismy teraz w tym sporcie duży krok do tyłu,stad wchodza inne federacje,szczególnie NPC chce ugryść jak najwiekszy [...]
cd 2 Opinie : Unia Europejska Te dwie części,tak poprzeplatane granicami ale żyjące zgodnie i wg swoich praw krajowych-pokazywały przez setki lat-że nie powoduje to żadnych konfliktów. Dało to na zachodzie pomysł -by tak zrobić z innymi państwami na dużą skalę. Najpierw udało sie utworzyć Beneluks-czyli unię trzech państw :Belgii,Holandii i [...]
Nie na każdego działa, mam znajomych co mega im pomogło i sobie chwalą ale tak jak pisałem ważne jest jak jest transportowane bo musi być przewożone i przechowywane w temp do 4 albo 8 stopni już dokładnie nie pamiętam. Jak się przegrzeją to nie działają.
Klata po tej przerwie 3 tyg juz nie poszła tak dobrze ,jak plecy. Nie dość ,że bolący nadgarstek mocno utrudniał trening,to jeszcze zaczął mocniej niż normalnie bark odzywać. Ale jakoś dalem radę napakować się w 90 minut. Niestety po raz kolejny okazało się prawdą ,że od pewnego wieku,każda przerwa ,dłuższa niż tydzień,działa niezbyt korzystnie na [...]
goldberg - covida już nie ma są tylko umarli każdego dnia w ilości 200 dziennie. Nie ma gadania o ładzie i jest narodowa histeria o pomocy uchodźcom oraz rządowy PR jak dobrze działa a NBP każe się przyzwyczaić do wzrostu inflacji i podwyżek rat kredytowych! Mówi się, że UE ma dać nam pieniądze na KPO, odpuścić kary finansowe oraz finansować [...]
Wysokośc na 2307 to przystanek i przesiadka na kolejke liniową na 3842 m npm. Ta wysokość to już nie żarty. Góry i kolejka linowa-akurat jechała z góry a ja w przeciwną stronę. /SFD/2022/7/28/569d7725a790496b941c9e7c3f098301.jpg /SFD/2022/7/28/a2a701e746624e45b72930ed39f6a5b6.jpg Czym wyżej tym więcej śniegu się pojawiało i tym wiekszy był [...]
Dziś zwiedzanie Zapory Solina w środku,bo tam działa elektrownia szczytowo-pompowa. Ogólnie to jest układ dwóch zapór,druga o wiele mniejsza jest w Myczkowcach. Dokładnie dopytywałem się przewodnika,jaka jest choć orientacyjna sprawność tej elektrowni,bo w praktyce wykorzystuje tylko ok 10% swojej mocy 200 megawatów. Ale jakoś przewodnik nie mógł [...]
Wczoraj znów trochę podróży i zwiedzania Belgii. Przypadkiem trafiłem na kopalnię węgla kamiennego,którą zamknieto w 1980 ale teraz działa jako obiekt dziedzictwa światowego UNESCO. Kopalnię można zwiedzać,korytarze są zadziwiająco płytko,bo na 30 metrach pod ziemia i na 60 metrach pod ziemią. W Polsce chyba nie ma tak płytko pokładów węgla [...]
Dziś ramiona i nogi.trening jeszcze do końca nie ustalony. Robie małe korekty i sprawdzam ,jak to działa w praktyce. Plan będzie do Wielkanocy a potem znów zmiana. Myślę wtedy nad zmiennymi dniami tygodnia treningowego ale sa przeszkody-koliduje to w niektóre dni z pracą i z godzinami otwarcia siłowni. Z innych spraw- mam jeszcze dwa pomysły [...]
Po 2 miesiącach pora na małe podsumowanie. Mój tydzień wygląda tak: od niedzieli do piątku dieta ckd, ładowanie rozpoczynam w piątek po treningu, i kontynuuję w sobotę. Niedziela rano aeroby ok. 50 min., w poniedziałek i wtorek trening siłowy, środa i czwartek hiit, piątek trening siłowy całego ciała. I nic, żadnych efektów, fakt,że po drodze były [...]
PEA 1,5g kofeina 250mg rożeniec 200mg żeń szeń 450mg Na chwilę obecną jedyny mix, który odczuwam 20 min po przyjęciu. Dawki PEA <1,5g nie odczuwalne. - ciarko dreszcze - mega rozluźnienie - "czucie" każdego mięśnia, włosa na głowie - piekąca, czerwona twarz - libido przez te kilkanaście minut 200% Po 20-30 min wszystko puszcza. [...]
Chciałam się tylko przywitać ;-] powiedzieć,że jestem,cały czas na forum, ale stwierdziłam, że nie ma sensu codziennie pisać i narzekać ciągle na zdrowie. Odpuściłam treningi tak jak mi lekarka kazała, obiecała też ostatnio,że jak ustabilizujemy serce to będę mogła wrócić na treningi, oczywiście mając tętno pod kontrolą. Miskę trzymam cały czas. [...]
Rozumiem. Nie da rady u mnie bez proszku, próbowałam od dwóch lat i jest coraz gorzej niestety. W tym czasie rozwaliła mi się tarczyca i jedząc niby normalnie, tyłam z powietrza :( Przygotowuję posiłki dla rodziny i nie dałam rady sobie robić czegoś innego, z powodów braku pewnych produktów w miejscowych sklepach jak również z powodów [...]
Można ale nie wiem czy podwójna dawka na raz będzie działa tak samo dobrze jak rozłożona w czasie. TADa można przyjmowac domięsniowo lub dożylnie, wiec jak nie chcesz zyły kłuć to możesz na zmianę przyjmować, raz mięsień raz żyłka. Jest jakiś poważny powód dla którego bierzesz dziennie? bo jedna ampułka co 4-5dni już daje bdb rezultaty. Choć gdyby [...]
Chlorowodorek metforminy (METFORMIN, METFORMAX, GLUCOPHAGE) - jest lekiem stosowanym w cukrzycy typu 2 (nie-insulinozaleznej). U osob chorych obniza poziom glukozy we krwi. Mechanizm dzialania leku jest zlozony - zmniejsza wchlanianie glukozy w przewodzie pokarmowym, hamuje glukoneogeneze (zmniejsza wytwarzanie glukozy) w watrobie i uwalnianie [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
